A 실크 아이 마스크눈에는 느슨하고 보통 1 개의 크기에 맞는 덮개이며, 일반적으로 100% 순수 뽕나무 실크로 만들어졌습니다. 눈 주위의 직물은 신체의 다른 곳보다 자연적으로 더 얇으며 일반 직물은 편안한 환경을 만들기에 충분한 편안함을 제공하지 않습니다. 하지만,고품질 실크 마스크통기성이 높고 피부를 말리거나 어떤 식 으로든 자극하지 않습니다. 더 따뜻한 기후에 사거나 뜨거운 잠자는 경향이있는 사람들에게는 눈에 땀이 떨어지지 않고 평화로운 밤이 될 수있는 것을 방해하는 멋진 방법입니다.

좋은 밤의 휴식을 얻는 가장 좋은 방법은 잠자기 전에 빛의 노출을 제한하는 것입니다. 전자 장치의 빛은 뇌를 자극하고 잠들기가 더 어렵지만실크 아이 마스크큰 차이를 만들 수 있습니다. 연구에 따르면 처음 2 시간 동안 실크 아이 마스크를 사용한 참가자들은 착용하지 않은 사람들보다 깨어 난 임계 값에 도달하는 데 시간이 오래 걸렸습니다. 따라서 불면증이나 수면 부족으로 어려움을 겪고 있다면실크 아이 마스크취침 2 시간 전에; 긴장을 풀고 7-8 시간의 방해받지 않는 잠을 즐기는 데 필요한 것일 수 있습니다.

또한 목 베개로 자라는 아이디어는 매우 불편한 소리를냅니다. 그러나 많은 사람들이 맹세합니다. 실크 아이 마스크는 민감한 피부 나 알레르기에 특히 적합합니다. 또한 얼굴을 더 잘 준수 할 수 있으므로 대부분보다 편안합니다. 뒤로 문제가있는 경우 사용합니다실크 아이 마스크머리 받침으로 인해 옆에서 잠을 자게 될 수 있습니다. 눈 주위에 착용하면이 마스크는 모든 빛을 차단합니다. 이것은 당신의 뇌가 어두워진다 고 생각하도록하는 데 도움이되고 진정 신호를 당신의 송과선으로 보냅니다 (우리의 일주기 리듬을 조절하는 뇌의 일부). 신체 화학의 이러한 변화는 더 깊은 REM 사이클을 유발하여 궁극적으로 수면의 양과 질을 향상시킬 수 있습니다.