A 실크 아이 마스크는 일반적으로 100% 순수 멀버리 실크로 만들어진, 헐렁하고 일반적인 크기의 눈 가리개입니다. 눈 주위의 원단은 신체 다른 부위보다 얇기 때문에 일반 원단으로는 편안한 환경을 조성하기에 충분한 편안함을 제공하지 못합니다. 하지만,고품질 실크 마스크통기성이 뛰어나 피부를 건조하게 하거나 자극하지 않습니다. 따뜻한 기후에 살거나 더위를 자주 타는 분들에게도 땀이 눈에 들어가 편안한 숙면을 방해하는 것을 막아주는 훌륭한 방법입니다.

숙면을 취하는 가장 좋은 방법은 잠자리에 들기 전 빛 노출을 제한하는 것입니다. 전자 기기에서 나오는 빛은 뇌를 자극하여 잠들기 어렵게 만들지만,실크 아이 마스크큰 차이를 만들 수 있습니다. 연구에 따르면 수면 후 첫 2시간 동안 실크 아이 마스크를 사용한 참가자들은 사용하지 않은 참가자들보다 잠에서 깨는 데 걸리는 시간이 더 길었습니다. 따라서 불면증이나 수면 부족으로 어려움을 겪고 있다면 실크 아이 마스크를 사용해 보세요.실크 아이 마스크잠자리에 들기 2시간 전에 마시면 됩니다. 이 제품은 긴장을 풀고 7~8시간 동안 방해받지 않고 잠을 자는 데 필요한 것일 수도 있습니다.

목 베개를 베고 자는 것은 꽤 불편하게 들리지만, 많은 사람들이 그 베개를 극찬합니다. 실크 아이 마스크는 특히 민감성 피부나 알레르기가 있는 사람에게 좋은데, 다른 베개에서 느낄 수 있는 가려움증을 유발하지 않기 때문입니다. 게다가 얼굴에 더 잘 밀착되어 대부분의 베개보다 편안합니다. 허리에 문제가 있는 경우,실크 아이 마스크머리받침을 사용하면 옆으로 자는 것도 더 편해질 수 있습니다. 이 마스크를 눈 주위에 착용하면 모든 빛을 차단합니다. 이는 뇌가 주변이 어둡다고 생각하도록 속여 송과선(생체 리듬을 조절하는 뇌 영역)으로 진정 신호를 보냅니다. 이러한 신체 화학 변화로 인해 더 깊은 REM 수면 주기가 유도되어 궁극적으로 수면의 양과 질을 향상시킬 수 있습니다.